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Um die richtigen Muskeln aufzubauen, müssen Sie bei jeder Mahlzeit eine hohe Menge an Protein einnehmen, vorzugsweise aus Fleischquellen wie Rindfleisch, Geflügel, Schweinefleisch und Eiern. Protein ist das beste Essen, das Sie Ihrer ketogenen Ernährung hinzufügen können. Es wird nicht nur helfen, den Hunger zu halten, während mehr Körperfett zu verbrennen, aber es wird auch im Muskelaufbau helfen, da es neue Muskeln stärker baut und es ihnen ermöglicht, schneller und größer zu wachsen.

Einige Menschen benötigen möglicherweise auch den zusätzlichen Energie-Boost aus Sojabohnen-basierten Produkten. Am Ende dieses Artikels werden Sie wissen, welche Art von Fleisch Ostrich Fleisch ist, wo Sie es finden und wie Sie es vorbereiten können. Dieser Artikel wird Austernfleisch mit anderen Fleischen vergleichen und auch ein wenig Licht auf die besten Orte werfen, an denen Sie es finden können. Unser Ziel ist es, das Fleisch von Ostern für die Sicherheit für die menschliche Gesundheit wissenschaftlich zu testen.

Ein Freiwilliger wird Proben aus lebendem Austernfleisch sammeln, während der zweite die gleichen Proben aus bereits geschlachteten Austernfleisch sammeln wird. Beide Freiwilligen müssen einem strengen Quarantäneprotokoll folgen, bis ihre Proben analysiert werden. In diesem Sinne haben wir drei freiwillige Experten eingeladen, die die Proben des Fleisches sammeln, das wir testen. Um uns dabei zu helfen, diese Fragen zu beantworten, führen wir ein wissenschaftliches Forschungsprojekt namens die Farmed Ostrich Forum (FOF) Studie durch.

Der dritte Freiwillige sammelt Proben von lokalen Osternproduzenten / Verkäufern, wo wir mit jedem von ihnen besuchen werden, um die Qualität des Fleisches zu bewerten, einschließlich dessen, ob sie bereit sind, an der FOF-Studie teilzunehmen und angemessene Proben zu liefern. Alles, was Sie tun müssen, ist das Fleisch marinieren. Sie können es entweder für mehrere Minuten marinieren, damit es den Geschmack aufnimmt, oder Sie können es vollständig überspringen.

Nachdem Sie mariniert haben, erwärmen Sie Ihre Pfanne mit Öl und legen Sie dann das Austernfleisch hinein. Wenn Sie nicht durch die Schwierigkeiten des Grillen des Austernfleisches gehen wollen, günstig können Sie es frittieren. Dmitry Usov vom Russischen Lebensmittelindustrieverband. Als Experte für Bio-Landwirtschaft verfügt Dmitry über Fachkenntnisse in der Lebensmittelsicherheit für alle Lebensmittel, die Rohstoffe enthalten. Er ist auch ein Beitrag auf Ostrich Forum.

In der Vergangenheit war der Nährstoffgehalt von Austernfleisch sehr begrenzt. Heute haben wir jedoch Zugang zu vielen Nahrungsergänzungsmitteln, wie Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Aminosäuren, die unser Fleisch nährender machen. 1/3 Tasse Salz 1 Tassen Zucker. 1/2 Tasse roten Pfeffer 2 tsp Pfeffer. 2 Teelöffel Senf 1 Teelöffel Chili Pfeffer 1 Löffel 2 Knoblauch Klette. 1/2 Kopf Knoblauch 1/2 Kopf Zwiebeln 1/2 Tasse Olivenöl 1/2 Teelöffel Rosmarin 1/2 Teelöffel Thymian 2 Bay Lassen.